Es ist wieder Erdbeer-Zeit! Zeit des süßen Genusses.
Gelegenheit, sich mit unserer Sinnlichkeit zu beschäftigen...
Mit allen Sinnen den Moment erleben!
Wie steht es mit den einfachen, genussvollen Momenten jeden Tag?
Kann ich sie mit allen meinen Sinnen bewusst wahrnehmen?
Der Morgenkaffee - die Dusche - der Weg durch den Park - mein Essen - ein toller Song im Radio - Barfusslaufen...
Schenke ich dem Zauber des Momentes meine Aufmerksamkeit?
Oder laufe ich ferngesteuert durch mein Programm?
Hier ein paar Sätze zum Nachspüren:
- Ich SEHE es - mit allen seinen Farben, Formen, Dunkelheiten und Sonnenseiten.
- Ich HÖRE es - mit seinem Gezwitscher, Gebrumme, Rauschen und Säuseln.
- Ich RIECHE es - mit all seiner Würze, dem Duft, den seltsamen Gerüchen.
- Ich SCHMECKE es - mit der ganzen Fülle an Genuss und Vielfalt.
- Ich Be-FÜHLE es - mit meinen Händen, Füssen und meiner ganzen Körperhülle.
- Ich SPÜRE und ERINNERE - mit meinem ganzen Sein und meinen Erfahrungen.
Nehmen Sie sich Zeit, kleine Genussmomente bewusster zu erleben. Es hilft gegen die innere Leere, die sich in stressigen Zeiten gerne in uns breitmachen möchte. Sinneserfahrungen machen uns reich!
VIEL SINNLICHKEIT!
Foto: Pixabay
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